Retreats in Portugal
Zeit für deinen Neubeginn
„Stille, Präsenz, Weite, Natur, Atmen. Hier kann Altes abfallen und in dir entsteht Raum für Neues."
Paar-Retreat
Schenkt euch Raum, um euch wieder begegnen zu können. Schmiedet eine neue Vision für eure Liebe.
Gruppenretreats
Tauche ein in die Geborgenheit der Herde, lass dich tragen von einer achtsam geführten Gruppe.
Der Ort: Alentejo, Portugal
Weite Ebenen, Korkeichen, Stille und das sanfte Licht des Südens. Hier in meiner Casinha empfange ich dich — gemeinsam mit meiner Katze James, Hund Lotte und der spanischen Stute Hogaza.
Was erwartet dich?
Morgens ankommen, abends loslassen
Die Tage haben eine klare Struktur — Einzel- oder Gruppenarbeit am Vormittag, Zeit mit den Pferden, Mittagspause in der Stille, Reflexion am Nachmittag. Kein Programm, das hetzt.
Pferde als ehrliche Spiegel
Hogaza und die anderen Pferde reagieren auf das, was du wirklich fühlst — nicht auf das, was du zeigst. Diese Begegnungen können unglaublich klärend sein, ganz ohne Worte.
Tiefe ohne Druck
Wir arbeiten intensiv — mit Körper, Atem, Aufstellungen und dem Feld der Pferde. Aber in deinem Tempo. Nichts wird erzwungen. Was sich zeigen will, zeigt sich.
Natur als Co-Therapeutin
Die Weite des Alentejo tut etwas mit dir. Stille, Licht, Erde unter den Füßen — all das trägt zur Transformation bei, oft mehr als jedes Gespräch.
Die Casinha do Alentejo
Mein Gästehaus im Herzen des Alentejo ist kein Wellness-Resort und kein Hotel. Es ist ein echter Ort — mit Lehmwänden, die die Hitze des Tages speichern, einem alten Olivenbaum im Innenhof und dem Geruch von Lavendel in der Luft.
Du schläfst einfach und gut. Du isst mit mir zusammen. Du hörst abends die Grillen. Der nächste Ort ist zwanzig Minuten entfernt — und das ist gewollt. Dieser Abstand vom Alltag ist Teil der Arbeit.
Portugal hat mein Leben verändert. Ich bringe dich an diesen Ort, weil ich glaube, dass manche inneren Verschiebungen nur möglich werden, wenn wir uns aus dem vertrauten Rahmen herausbewegen.
Was dich in der Casinha erwartet
- ✦ Ruhiges Zimmer mit eigenem Bad
- ✦ Gemeinsames Frühstück und Abendessen
- ✦ Freie Zeit in Garten und Natur
- ✦ Pferde auf dem angrenzenden Gelände
- ✦ Keine Ablenkungen — kein Lärm, kein Trubel
Häufige Fragen zu den Retreats
Muss ich Erfahrung mit Pferden haben?
Nein — und die meisten kommen ohne jede Erfahrung. In der pferdegestützten Arbeit reitest du nicht. Es geht ums Sein, ums Begegnen, ums Spüren. Die Pferde kommen zu dir, so wie du bist.
Wie viele Personen nehmen teil?
Die Gruppenretreats sind bewusst klein gehalten — maximal 5 Frauen. So bleibt der Rahmen persönlich und sicher. Einzelretreats sind genau das: nur du und ich.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung für drinnen und draußen, festes Schuhwerk für die Weide, ein Notizbuch wenn du magst — und vor allem: Offenheit. Du musst nichts wissen, nichts können, nichts leisten.
Für wen ist ein Retreat geeignet?
Besonders für Frauen, die sich in einer Übergangsphase befinden — beruflich, privat oder innerlich. Wenn du spürst, dass etwas sich verändern will, aber noch nicht weißt wie, dann ist ein Retreat oft der richtige erste Schritt.
Die Retreat-Formate im Überblick
Jedes Format hat seinen eigenen Charakter. Hier findest du heraus, welches zu dir passt.
Einzelretreat
5–9 Tage nur für dich. Du bestimmst das Tempo und die Tiefe der Arbeit. Intensiv, persönlich, nachhaltig.
Mehr erfahrenPaar-Retreat
Gemeinsam raus aus dem Alltag — und wieder wirklich ankommen. Für Paare, die sich begegnen wollen.
Mehr erfahrenGruppenretreats
In kleiner Gruppe, getragen von anderen Frauen. Mit festen Terminen, klaren Themen und der Magie der Herde.
Mehr erfahrenNoch Fragen?
Schreib mir — ich beantworte gerne alle Fragen zu Ablauf, Anreise und ob ein Retreat gerade zu dir passt.
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