Retreats in Portugal
Raus aus der Erschöpfung. Zurück ins Leben.
„Weißt du noch, wie es sich anfühlt, wenn du Raum für dich hast? Ein Atemzug Weite. Stille, die dich berührt. Pferde, die dich ohne Erwartung und Wertung begleiten. Und du. Einfach du, ganz bei dir."
Retreats mit Pferden in Portugal – Formate und Möglichkeiten
Wenn etwas wirklich Neues entstehen soll, brauchen wir ein Innehalten und Raum nur für uns. Im bekannten Umfeld kann das schwer sein. Wir brauchen weite Orte, an denen wir gut begleitet in uns hineinfallen können.
Einzelretreat
Nur für dich, in Stille, in achtsamer Begleitung, beschützt von den Pferden, mit Raum für Tiefe.
Paar-Retreat
Retreats mit deinem Partner/deiner Partnerin – ein Neuanfang für euch. Raum für echte Nähe.
Themen-Retreats in Kleingruppen
Themen-Retreats in Kleingruppen – gemeinsam hinschauen, was sich zeigen will.
Du weißt noch nicht, welches Format zu dir passt?
Ein Retreat bei den Pferden und mir ist für dich, wenn…
Dieses Retreat bei den Pferden und mir im Alentejo ist für dich, wenn du spürst: Etwas in meinem Leben stimmt so nicht mehr für mich.
Vielleicht weißt du noch nicht, wie dieses Neue aussehen soll, aber du weißt: so, wie es jetzt ist, kannst du nicht weitermachen.
Du bist müde vom Funktionieren und möchtest dich wieder spüren.
Deine Kinder gehen aus dem Haus. Wer bist du nun ohne die versorgende Mutterrolle?
Dein alter Job erfüllt dich nicht mehr oder der Ruhestand steht dir bevor.
Ihr habt euch als Paar verloren – und sehnt euch nach Verbindung, Klarheit, Neubeginn.
Du hast erste Symptome und möchtest ihnen achtsam und neu begegnen.
Dein/e PartnerIn steckt im Burnout, und du versuchst, nicht selbst unterzugehen.
In meinen Retreats begleite ich dich in Dazwischenzeiten. Du bekommst Raum für deine Fragen. In der erwartungsfreien Weite wirst du die Antworten, die in dir ungehört bereit liegen, spüren können.
Darauf kannst du dich in deinem Retreat freuen
In deiner Retreat-Zeit begleite ich dich individuell – mit einem auf dich abgestimmten Mix aus:
Pferdegeschützte Begleitung in der Natur
Die Pferde reagieren auf das, was du wirklich fühlst – nicht auf das, was du zeigst. Diese Begegnungen können unglaublich klärend sein, ganz ohne Worte.
Systemische Einzelarbeit und Aufstellungen
Ein völlig neuer Blick auf dein Leben: Finde heraus, was du für deine Vorfahren trägst und welche Überzeugungen in deinem Familiensystem wirken.
Körperzentrierte Arbeit & Breathwork
Impuls Körper-Gestaltcoaching, Nervensystemarbeit und Breathwork – damit du wieder ganz bei dir ankommst.
Energetische Körperbehandlung unter freiem Himmel
Stille Wanderung am Atlantik, Sessions in der Natur – hier kann dein Nervensystem sich regulieren. Das ist die wichtigste Grundlage für echte Begegnung.
Es ist Zeit, dass du wieder ganz bei dir ankommst.
Einzelretreat in Portugal
In meinen Einzelretreats in Portugal im Alentejo findest du zurück zu deinem inneren Rhythmus.
Mit systemischer Einzelarbeit, pferdegeschützter Begleitung und körperbasierten Methoden gestalte ich dir einen sicheren Raum für echte Veränderung.
Für deinen Neubeginn. In dir. In deiner Beziehung. In deinem Leben.
Paar-Retreat in Portugal
Als Paar in einer Übergangszeit zu stecken und nicht zu wissen, ob und wie es weitergehen soll, ist schmerzhaft. Vielleicht fühlt sich eure Verbindung gerade brüchig an. Vielleicht sucht ihr nach neuer Tiefe, nach Klarheit.
Ein Paar-Retreat im Süden Portugals schenkt euch einen Raum fernab vom Alltag: zum Ankommen, zum Spüren, zum echten Miteinander.
Inmitten der weiten Landschaft des Alentejo begleite ich euch mit den Pferden in liebevoller Präsenz – achtsam, kraftvoll, wertungsfrei.
Themen-Retreats in Kleingruppen
Was wünschst du dir? Themen-Retreats in Kleingruppen – gemeinsam hinschauen, was sich zeigen will. Die Pferde zeigen, was Worte oft nicht können.
Die Gruppenretreats sind bewusst klein gehalten – maximal 5 Frauen. So bleibt der Rahmen persönlich und sicher.
Die Casinha do Alentejo
Unsere Casinha ist ein Ort zum Ankommen und Durchatmen. Ein Schlafzimmer mit Doppelbett, eine gemütliche Wohnküche mit Ausziehsofa, Bad, voll ausgestattete Küche. Und eine Terrasse mit weitem Blick unter Sternenhimmel – ideal für dich allein oder zu zweit.
Du kannst unser schönes Ferienhaus im Alentejo auch unabhängig von einem Retreat buchen. Einfach, um in dieser Landschaft zur Ruhe zu kommen. Zum Schreiben. Lesen. Spüren.
Unser ruhiges Ferienhaus liegt in der Nähe von Ourique, im südlichen Alentejo. Du erreichst uns mit dem Mietwagen von den Flughäfen Faro (ca. 1,5 Std.) oder Lissabon (ca. 2,5 Std.). Der Atlantik ist im Süden und im Westen jeweils nur ca. eine Stunde entfernt.
Die Casinha bietet dir
- – Ein Schlafzimmer mit Doppelbett
- – Eine helle Wohn-/Essküche mit allem, was du brauchst
- – Bad mit komfortabler Dusche & Waschmaschine
- – Schnelles Internet, Klimaanlage
- – Bettwäsche, Handtücher, Strandtücher: alles da
- – Eine große Terrasse mit weitem Blick auf Korkeichen und Olivenbäume
- – Unbeschreibliche Sternenhimmel
- – Natur rundherum – und die Pferde in Sichtweite
75 €/Nacht ohne Retreat · 60 €/Nacht mit Retreat
Bereit für deine Auszeit im Alentejo?
Ein Rückzugsort auch für Hochsensible
Wenn du hochsensibel und/oder hochsensitiv bist, nimmst du sehr fein wahr. Du brauchst viel Raum und dein Nervensystem ist leicht überfordert. Dann bist du in der Casinha genau richtig.
Bei uns im Alentejo erwartet dich eine weite Stille, die viele von uns gar nicht mehr kennen. Hier kann dein System Kraft tanken.
In einem Retreat begleiten die Pferde und ich dich achtsam, damit du wieder spüren kannst, wie es ist, in dir zu ruhen.
Häufige Fragen zu den Retreats
Muss ich Erfahrung mit Pferden haben?
Nein – und die meisten kommen ohne jede Erfahrung. In der pferdegestützten Arbeit reitest du nicht. Es geht ums Sein, ums Begegnen, ums Spüren. Die Pferde kommen zu dir, so wie du bist.
Wie viele Personen nehmen teil?
Die Gruppenretreats sind bewusst klein gehalten – maximal 5 Frauen. So bleibt der Rahmen persönlich und sicher. Einzelretreats sind genau das: nur du und ich.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung für drinnen und draußen, festes Schuhwerk für die Weide, ein Notizbuch wenn du magst – und vor allem: Offenheit. Du musst nichts wissen, nichts können, nichts leisten.
Für wen ist ein Retreat geeignet?
Besonders für Frauen, die sich in einer Übergangsphase befinden – beruflich, privat oder innerlich. Wenn du spürst, dass etwas sich verändern will, aber noch nicht weißt wie, dann ist ein Retreat oft der richtige erste Schritt.
Wo übernachte ich?
Du verbringst die Tage in unserer liebevoll gestalteten Casinha – unserem ruhigen Ferienhaus im Alentejo. Ein geschützter Ort, der dich willkommen heißt. Natürlich kannst du auch in einer anderen Unterkunft wohnen, wenn du zu den Pferden und mir ins Retreat kommst.
Rücktrittsbedingungen
Mit deiner Anmeldung wird eine Anzahlung von 500 € fällig. Bei einem Rücktritt bis zu 60 Tage vor deinem Retreat erstatte ich dir die Anzahlung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 100 € zurück. Du kannst deinen Platz an eine andere Person weitergeben. Der Restbetrag ist fällig in bar am ersten Tag des Retreats.
Herzlich willkommen bei uns
Die Pferde und ich freuen uns auf dich.
Lasst uns in einem unverbindlichen Vorgespräch schauen, ob ein Retreat bei den Pferden und mir etwas für dich ist.
